5 TIPS SEHAT DIMASA PANDEMI COVID-19

www.polseksawahbesar.com - Setiap orang pasti ingin menikmati hidup sehat dan jauh dari penyakit. Apalagi di masa pandemi covid-19 seperti ini, semua orang akan berusaha agar terhindar dari virus covid-19 tersebut.

Masa new normal bukan berarti kita bebas keluar seperti dulu sebelum pandemi, Kita boleh beraktivitas tetapi dengan kebiasaan baru atau beraktivitas dengan tetap mematuhi protokol kesehatan covid-19 sesuai dengan anjuran pemerintah.

Berikut Beberapa Tips Sehat Dimasa Pandemi Covid-19

1. Jaga Kebersihan - Selalu menjaga kebersihan dimulai dari diri sendiri, dirumah dan diluar rumah atau di kantor. Lakukan penyemprotan disinfektan secara berkala.

BACA JUGA : POLISI RW ATASI PENDEMI COVID19

2. Patuhi Protokol Kesehatan - Sering mencuci tangan dengan air sabun yang mengalir atau dengan handsanitizer. Jaga jarak 1-2 meter saat berinteraksi dengan orang. Gunakan masker, kacamata atau faceshield saat diluar ruangan atau saat berinteraksi dengan orang.

3. Olahraga Secara Mandiri - Tetap lakukan olahraga secara mandiri untuk menjaga kebugaran tubuh. Olahraga dianjurkan dilakukan didalam ruangan/rumah.

4. Konsumsi Makanan Sehat - Selalu mengkonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang, hindari makan daging yang belum dimasak.

5. Vitamin dan Cukup Istirahat - Minumlah Vitamin untuk menambah daya tahan tubuh bila perlu dan istirahat yang cukup

Demikian 5 Tips Sehat kami dimasa pandemi covid-19, semoga kita semua terhindar dari virus covid-19. Tetap sehat tetap produktif.