CALL CENTER POLISI 110 - DIRGAHAYU REPUBLIK INDONESIA KE 75 - DARURAT DKI JAKARTA 112 - BERSAMA LAWAN COVID-19 - PERGUNAKAN MASKER SAAT AKTIVITAS DILUAR RUMAH - WASPADA BAHAYA BERITA HOAX - TANAMKAN POLA HIDUP SEHAT - ADAPTASI KEBIASAAN BARU -

11 Juli 2020

5 TIPS SEHAT DIMASA PANDEMI COVID-19

www.polseksawahbesar.com - Setiap orang pasti ingin menikmati hidup sehat dan jauh dari penyakit. Apalagi di masa pandemi covid-19 seperti ini, semua orang akan berusaha agar terhindar dari virus covid-19 tersebut. 

Masa new normal bukan berarti kita bebas keluar seperti dulu sebelum pandemi, Kita boleh beraktivitas tetapi dengan kebiasaan baru atau beraktivitas dengan tetap mematuhi protokol kesehatan covid-19 sesuai dengan anjuran pemerintah. 


Berikut Beberapa Tips Sehat Dimasa Pandemi Covid-19
1. Jaga Kebersihan - Selalu menjaga kebersihan dimulai dari diri sendiri, dirumah dan diluar rumah atau di kantor. Lakukan penyemprotan disinfektan secara berkala.

BACA JUGA : POLISI RW ATASI PENDEMI COVID19

2. Patuhi Protokol Kesehatan - Sering mencuci tangan dengan air sabun yang mengalir atau dengan handsanitizer. Jaga jarak 1-2 meter saat berinteraksi dengan orang. Gunakan masker, kacamata atau faceshield saat diluar ruangan atau saat berinteraksi dengan orang.

3. Olahraga Secara Mandiri - Tetap lakukan olahraga secara mandiri untuk menjaga kebugaran tubuh. Olahraga dianjurkan dilakukan didalam ruangan/rumah.

4. Konsumsi Makanan Sehat - Selalu mengkonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang, hindari makan daging yang belum dimasak.

5. Vitamin dan Cukup Istirahat - Minumlah Vitamin untuk menambah daya tahan tubuh bila perlu dan  istirahat yang cukup

Demikian 5 Tips Sehat kami dimasa pandemi covid-19, semoga kita semua terhindar dari virus covid-19. Tetap sehat tetap produktif.


Tidak ada komentar:

Posting Komentar

POPULER